البكاء ضرورة صحية... إليكم التفاصيل المهمّة

نشر موقع The Times تقريراً يشير إلى أن البكاء يعود بالكثير من الفوائد على الجسم حيث إنه يساهم في تنقيته من السموم، وفي الحد من الشعور بالتوتر. وأفاد في المقابل بأن لحبس الدموع الكثير من التداعيات السلبية.

وفي هذا السياق، ذكر الموقع أن هذا يسبّب زيادة معدل نبضات القلب بشكل غير طبيعي. كما قد يؤدي إلى ضيق في التنفس بسبب انقباض مجاري الهواء الواقعة بين الأنف والرئتين.

وأضاف التقرير أن حبس البكاء يمكن أن يدفع هورمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول إلى التأثير بشكل أكبر في الشهية، كما في مستويات السكر في الدم.

ولهذا نصح الخبراء، بحسب التقرير، بضرورة البكاء في حال الحاجة إليه، مشيرين إلى أن البكاء يساعد على خروج هورمونات التوتر من الجسم.

وذكروا أيضاً أن البكاء يساهم في تنظيف العينين وفي الحد من تأثير بعض أنواع البكتيريا الضارّة فيهما بسبب احتواء الدموع على مادة تسمّى "الليزوزيم". لكن هذا لا يعني بالطبع المبالغة في البكاء لأن له تأثيرات سلبية أيضاً.