الماء الغازي هل يسبب زيادة الوزن؟ إليك الإجابة

يحب الكثير من الأشخاص شرب الماء الغازي. فهو يمنحهم الانتعاش وخصوصاً في أيام الصيف الحارة. لكن يطرح حالياً السؤال عما إذا كان هذا الماء يسبب زيادة الوزن.

وعلى هذا أجاب باحثون من جامعة بير زيت الفلسطينية ووجدوا أن استهلاك هذا النوع من الماء يؤدي إلى زيادة الشهية بفعل احتوائه على ثاني أوكسيد الكربون الذي يحفز نشاط هرمون الغريلين.

ولهذا نصحوا بضرورة استهلاك الماء الغازي باعتدال لأن كميات كبيرة منه يمكن أن تسبب المعاناة من السمنة مع مرور الوقت. وأشاروا إلى أنه من الأفضل الاعتماد على بديل صحي هو الماء المعدني. إلا أنهم ذكروا في بيانهم أن الماء الذي يحتوي على الغاز افضل على المستوى الصحي من المشروبات الغازية.

ويذكر أن خبراء الصحة والتغذية عادة ما يشيرون إلى أهمية وضرورة شرب ما لا يقل عن 8 أكواب أو ليتر ونصف إلى ليترين من الماء العادي يومياً. فهذا يعود بالفائدة على الدورة الدموية وعلى الكثير من وظائف الجسم كما على البشرة والشعر.

هل تريدين الحصول على بطن مسطح؟ تخلي عن هذا الخطأ أثناء الطهو