الإكزيما مشكلة شائعة عالمياً... هكذا تحاربونها بالطعام

تعتبر مشكلة الإكزيما من الأمراض الجلدية الشائعة عالمياً وهي مزعجة جداً حيث تترافق مع الاحمرار والحكة وتشقق الجلد والنزف في الكثير من الأحيان.

وعادة ما يتم علاجها عن طريق الأدوية والكريمات التي يصفها الطبيب الاختصاصي. أما ما لا يعرفه الكثيرون فهو أنه يمكن التوصل إلى هذا أيضاً عن طريق تناول بعض أنواع الطعام ومنها المكسرات النيئة والفواكه المجففة. فهي تحتوي على أحماض الأوميغا 3 التي تؤمن الحماية للجلد. كما أن تناولها يساهم في تجديد خلايا البشرة وفي محاربة الالتهابات.

ومن الأصناف التي تساعد على هذا أيضاً نذكر بذور الكتان التي تعد أيضاً علاجاً فعالاً لهذا المشكلة الجلدية. فهي مصدر مهم لأحماض الأوميغا 3 والأوميغا 6. ولهذا فإن تناولها يحفز عملية شفاء الجروح وإعادة بناء الأنسجة. إذاً ينصح بإضافتها إلى الكثير من أصناف الطعام بين الحين والآخر.

وفي هذه الحالة من الضروري حماية اليدين من العوامل التي يمكن ان تسبب تفاقم أعراض الإكزيما مثل تعرضهما لتأثير مواد التنظيف المنزلية مثلاً.