يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من مشكلة الإمساك الموقت أو المزمن. ومن الممكن أن ينجم هذا بحسب تقرير نشرته مجلة Mind body Green عن الآثار الجانبية لبعض أنواع الأدوية أو عن مشكلة صحية مثل الضعف في عضلات الحوض والمستقيم.

ولفت التقرير إلى أن الإمساك قد يرتبط أيضاً بمشكلة على مستوى بكتيريا الأمعاء أو باتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة قليلة من الألياف أو بعدم شرب كمية كافية من الماء أو بتناول الكثير من المشروبات المدرِّة للبول أو بتغير نمط الحياة أو مكان العيش.

وأضاف التقرير أنه يمكن التخلص من الإمساك باللجوء إلى بعض الزيوت الأساسية، ومنها: زيت الشمّر الذي يعتبر مليّناً طبيعياً للأمعاء ويتميز بخصائصه المحاربة للتشنّج والتقلّصات، وزيت الزنجبيل الذي يساهم في التخلص من الغازات والانتفاخ ويعمل على تنشيط حركة الجهاز الهضمي، وزيت النعناع الذي يعمل على الحد من تقلصات الجهاز الهضمي، وخصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، وزيت البابونج الذي يعمل على تخفيف أعراض هذه المشكلة وأبرزها أوجاع البطن والانتفاخ.