يحب الجميع التمتّع بأسنان بيضاء، وهم لهذه الغاية يذهبون إلى عيادة طبيب الأسنان. وفي موازاة ذلك، من الضروري الانتباه إلى أن تناول بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن يؤدي إلى ظهور البقع الصفراء على الأسنان.

1 القهوة والشاي: يحتويان على مادة التانين التي يمكن أن تؤدي إلى التصاق مكونات اللون بالأسنان وإلى اصفرارها مع مرور الوقت. وفي هذا السياق توصلت دراسة أُجريت في وقت سابق إلى أن إضافة القليل من الحليب إلى هذين المشروبين قد يمنع حدوث هذه المشكلة. ويعود هذا الى احتواء الحليب على مادة الكازيين.

2 عصير الفواكه: وخصوصاً ذلك المصنوع من التوت الأسود أو الرمان. فهو يحتوي على صبغة يمكن أن تنتقل إلى الأسنان. كذلك من الأفضل عدم المبالغة في تناول عصير العنب والشمندر.

3 المشروبات الغازية: فهي تحتوي على نسبة مهمة من السكر، وقد تلوّن الأسنان وتعرّض المينا للأذى.

4 مشروبات الطاقة: يمكن أن يسبب تناولها بانتظام تداعي مينا الأسنان وظهور البقع عليها، لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الحمضيات.

5 صلصة الطماطم: يمكن أن تحوّل لون الأسنان إلى بني داكن مع مرور الوقت بسبب احتوائها على الأحماض.

6 الحلويات: تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر الذي يؤثر سلباً في صحة الأسنان. كما أنها غنية بالمواد الحافظة.

7 الكاري والكركم: من الأفضل عدم تناولهما باستمرار، لأنهما يمكن أن يؤديا الى اصفرار الأسنان.