يعاني عدد كبير من سكان العالم مشكلة التهاب الجيوب الأنفية مع ما يترتب عليها من نتائج مزعجة. لذا نصح الخبراء كل من يعاني هذا المرض بضرورة التخلّي عن تناول بعض أنواع الأطعمة، ومنها اللبن الزبادي لأنه يحتوي على الكازيين الذي يسبّب تفاقم الاحتقان وتورّم الأنف. وأشاروا إلى أن من الأفضل في هذه الحالة التوقف عن تناول المشروبات الغازية والباردة، لأنها يمكن أن تسبّب الالتهاب ورد الفعل التحسّسي.

ودعا الباحثون الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة إلى عدم تناول الموز لأنه يعزز الاستجابة للهيستامين، ما يحفز إنتاج المخاط وانسداد الجيوب الأنفية.

ومن الأطعمة الممنوعة في هذا السياق أيضاً، الأرز والفاكهة وخصوصاً في فترة المساء، فضلاً عن المأكولات الآسيوية الغنية بالبهارات واللحوم الحمراء التي تسبّب تراكم المخاط.

كما نبّه الخبراء إلى أهمية الاعتدال في استهلاك الطماطم لأنها تحتوي على نسبة حموضة مرتفعة، ما يمكن أن يسبّب ارتداد حمض المعدة إلى المريء مع ما يرافق هذا من تورّم في الحلق والتصاق المخاط المزعج به.