يعاني الآلاف من الأشخاص من مشكلة التدخين وصعوبة الإقلاع عنها بسهولة نتيجة الرغبة الملحّة في تدخين التبغ والنيكوتين. ومع ذلك بإمكانك التغلب على هذه المسألة من خلال بعض البدائل العلاجية الصحية.

ويلجأ العديد من المدمنين على التبغ إلى الطبيب لإعطائهم وصفة طبية على هيئة بخاخ أنف كبديل لمادة النيكوتين، أو يعتمد على اللصقات والعلكة وأقراص الاستحلاب التي تحتوي على نيكوتين، وتُصرف دون وصفة طبية.

وفي هذا السياق، نصحت أخصائية الجهاز الهضمي الروسية الدكتورة أنتونينا سيبينا، المدخنين باستخدام شاي بسيط ولكنه فعال للغاية للإقلاع عن التدخين.

وأوضحت طريقة تحضيره، وهي:

- استخدموا قليلاً من أوراق النبق المجففة المفرومة وضعوها في مرطبان واسكبوا أكثر من نصف لتر من الماء المغلي وغطوا الوعاء بالشاي واتركوه لمدة لا تقل عن ساعتين واشربوه بالكامل خلال النهار.

ونوهت الدكتورة إلى أنه عند المواظبة على شرب شاي النبق، يوميا صباحا ومساءً، يمكنك التخلص من عادة التدخين في يومين فقط.