خطوات يمكن تطبيقها في المنزل لإزالة السيلوليت

01 آب 2023

تعاني غالبية السيدات من مشكلة تراكم السيلوليت في الجسم لأسباب عدة، وهو ما يسبّب التجعّد وعدم تناسق التكوين الخارجي للجلد.

والسيلوليت هو طبقة معقّدة من الدهون يدخل في تركيبها الماء، السموم والشحوم، تُحدث كتلاً دهنية عشوائية تحت طبقات الجلد القريبة من الطبقة الخارجية والتي قد تتشكل بفعل عوامل هورمونية، أو وراثية، إضافة إلى عاملَي الوزن الزائد والتقدّم في السنّ.

ورغم صعوبة إزالة هذه الطبقات الدهنية، أكدت الطبيبة لودميلا سميرنوفا، المساعِدة في قسم الأمراض الجلدية والتناسلية في جامعة موسكو الطبية الأولى أن هناك بعض الطرق الضرورية لمكافحة السيلوليت كالتقليل من كمية الكربوهيدرات في النظام الغذائي، والانتظام في ممارسة الرياضة للتخلص من تلك الطبقات المزعجة، وضمان عدم عودتها في وقت لاحق، وضرورة التدليك الموضعي مرتين في الأسبوع.

لذلك بات في الإمكان التخلص من تلك الدهون المتراكمة بالإصرار والمتابعة من خلال مرحلتين، الأولى تتمثل بشرب كمية كبيرة من الماء خلال النهار واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بالأوميغا 3.