الإكثار من تناول هذا النوع من المكسّرات يضرّ بطفلك!

من المعروف أن الجوز من المكسّرات المهمة للجسم لاحتوائه على العديد من الفيتامينات كالفيتامينين "ه" و "ب"، كما أنه يحتوى على بعض المعادن المهمة كالكالسيوم والحديد والبروتين والبوتاسيوم، ولكن إذا تناوله الأطفال بكميات كبيرة فيمكن أن يسبّب لهم بعض الأضرار غير المتوقعة.

ويؤكد الأطباء أن تناول الطفل لعين الجمل بكثرة قد يسبّب له مشاكل في الجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائيّة، وبالتالي فالإفراط في استهلاكها قد يؤدي إلى بعض المشاكل، مثل: الانتفاخ والإسهال ووجع في المعدة، والتي قد تؤدي إلى حُدوث جفاف عند الطفل.

كذلك يُعدّ الجوز مصدراً غنياً بالسُعرات الحراريّة. لذا فإنّ الإفراط في تَناوله قد يزيد من وزن الطفل.

هذا إضافة إلى احتمالية الإصابة بالاختناق، لذلك يُوصى بتَقطيع الجوز إلى أجزاء صغيرة عند تَقديمه للطفل غير القادر على مضغ الطعام. لتجنّب خطر الإصابة بالاختناق، والذي يؤدي في بعض الحالات الى الوفاة.