تعاني الكثير من السيدات مشكلة تشقّق كعب القدم بسبب الجفاف الشديد، وحاجة الكعب إلى التغذية العميقة، الأمر الذي يتطلب عناية مستمرة عبر استخدام بعض العلاجات المنزلية البسيطة لاستعادة النضارة والرطوبة.

وعلى الرغم من شكل التشققات المزعج، يمكن أن يشكّل ترطيب القدمين باستمرار حلاً نهائياً لها، إذ يكفي وضع كريم أو بلسم كل ليلة لتعزيز تغذية الجلد وتعويض الرطوبة التي تم خسارتها خلال اليوم.

قد تكون أغلب منتجات العناية بالقدمين باهظة الثمن ومليئة بالسموم والمواد الكيماوية المؤذية. لذا ننصحك بالبديل المتمثل بتحضير كريم ترطيب القدمين منزلياً باستخدام المكوّنات الطبيعية المليئة بالفوائد والخصائص الصحية.

- مقشّر الحجر: يعمل حجر الخفّان الطبيعي على تقشير كعب القدم ويعطي أفضل النتائج عند المثابرة على استخدامه. انقعي قدميك في الماء الفاتر مع الصابون، ثم افركي الكعبين بالحجر بلطف واغسليهما، ومن ثم نشّفيهما جيداً قبل وضع كريم مرطّب وارتداء الجوارب القطنية.

- منقوع خل التفاح: هو من العلاجات الطبيعية السهلة والفعالة، فخل التفاح يقشّر البشرة ويزيل خلايا الجلد الميتة. حضّري المنقوع من طريق ملء وعاء صغير ببعض الماء الفاتر ثم أضيفي إليه كوباً صغيراً من خل التفاح واخلطيهما جيداً. انقعي قدميك في ماء الخل حوالى 20 دقيقة، ثم افركي الكعبين بحجر الخفان لإزالة الجلد الميت. كرّري العملية مرة أو مرتين في الأسبوع للتخلص من التشققات بشكل نهائي.

- زيت جوز الهند: هو مرطّب فعال للكعوب الجافة والمتشقّقة، خذي كمية من زيت جوز الهند ودلّكي بها كعبَي قدميك كل ليلة، ثم رطّبيهما بكريم الترطيب المعتاد. ولا تنسي أن الزيوت العطرية تعزز رطوبة البشرة وتساعد رائحتها العشبية اللطيفة على محاربة رائحة القدمين وتسريع شفاء التشقّقات الصغيرة عند حافة كعب القدم.

- زبدة الشيا: من العناصر المهمة والفعالة في عملية ترطيب كعبَي القدمين بعمق وإزالة الشقوق. ومكوّن زبدة الشيا مرطّب مثالي بعد تقشير القدمين لأنه يخترق البشرة ويشفيها، دلّكيه على كعب قدمك كل ليلة، واتركيه طوال الليل لأنه لا يحتاج إلى الغسل.