إشترك
سلطة الروكا والتوت والموزاريلا
- 250 غ موزاريلا
- 100 غ توت
- حفنتان من أوراق الروكا
- زيت زيتون فاخر
- خل بلسمي
تفتت جبنة الموزاريلا إلى قطع وتصف في طبق كبير مسطح. توزع فوقها حبات التوت وأوراق الروكا. يسكب عليها القليل من الخل وزيت الزيتون. ترش التوابل وتقدم السلطة مع الخبز المحمص.
في الحصة الواحدة
252-170 وحدة حرارية، 21-14 غ دهون (10-6.5 غ دهون مشبعة)، 3-2 غ كربوهيدرات
نصيحة
احرصي على شراء الموزاريلا الجيدة النوعية للحصول على أفضل نكهة. استخدمي أيضاً أفضل أنواع الزيت والخل لأن هذا يحدث فرقاً كبيراً في الطعم الإجمالي.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
زواج دوا ليبا وكالوم تيرنر في لندن... تفاصيل...
ساعات ومجوهرات
من بوسيشن إلى سيكستي: رؤية بياجيه المتجددة للفخامة
أخبار النجوم
القصة الكاملة للقبض على أحمد الحداد زوج هاجر...
أخبار النجوم
تطورات قضية سجن أحمد الحداد زوج هاجر أحمد......
أخبار النجوم
ظهور حنان شوقي في عزاء سهام جلال ووفاء عامر...
المجلة الالكترونية
العدد 1096 | أيار 2026
