إشترك
حل لخفض الوزن
السؤال: أنا طولي 155 ووزني 45 كلغ وأريد أن أخفض وزني، ماذا أفعل؟
لينه سالم السديري- عمان
الإجابة: عزيزتي لينه، أنت لا تعانين زيادة في الوزن ويعتبر وزنك مناسباً لطولك. أما إذا كنت غير راضية عن شكل جسمك، فأنصحك بممارسة الرياضة التي تساعد على صقل الجسم وتحسين شكله ليصبح أكثر تناسقاً ورشاقةً. وفي الوقت نفسه يمكنك اتباع نظام صحي قليل الدهون حفاظاً على رشاقتك.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
سيرين عبد النور بلقطات عفوية تفترش الأرض وتكوي...
إطلالات النجوم
شريهان تخطف الأنظار بأحدث ظهور مع ابنتها تاليا...
أخبار النجوم
مديرة سجن دبي تكشف أسرار روان بن حسين في الحبس...
أخبار النجوم
وليد توفيق يتحدث عن علاقته بهاني شاكر وآثار...
إطلالات النجوم
في سن الـ 63.. ليزا رينا أكثر شباباً من كايلي...
المجلة الالكترونية
العدد 1100 | أيلول 2026
