إشترك
حل لخفض الوزن
السؤال: أنا طولي 155 ووزني 45 كلغ وأريد أن أخفض وزني، ماذا أفعل؟
لينه سالم السديري- عمان
الإجابة: عزيزتي لينه، أنت لا تعانين زيادة في الوزن ويعتبر وزنك مناسباً لطولك. أما إذا كنت غير راضية عن شكل جسمك، فأنصحك بممارسة الرياضة التي تساعد على صقل الجسم وتحسين شكله ليصبح أكثر تناسقاً ورشاقةً. وفي الوقت نفسه يمكنك اتباع نظام صحي قليل الدهون حفاظاً على رشاقتك.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
نور الغندور تضج أنوثةً بالأبيض: صيحة 2026...
إطلالات النجوم
نجمات السعودية ومصر ولبنان وسوريا يتنافسن في...
إطلالات النجوم
مي عمر وريم سامي تخطفان الأنظار ببريق معدني على...
أخبار النجوم
أحمد فهمي يكشف تفاصيل رسالة هنا الزاهد له بعد...
أخبار النجوم
رحمة رياض وأحمد سعد وناصيف زيتون يريدون لقب "ذا...
المجلة الالكترونية
العدد 1090 | تشرين الأول 2025
