إشترك
هل يجب تناول 8 أكواب من الماء في اليوم؟
سؤال اليوم
- هل صحيح أنه يجب أن تشربي 8 أكواب من الماء في اليوم؟
الإجابة الصحيحة: خطأ، إذ تختلف كمية الماء التي يحتاجها جسمك بحسب درجة العطش لديك، خصوصاً أنه عندما تكثرين من تناول الأطعمة الغنية بالماء كالحساء والفاكهة، لا تحتاجين إلى شرب كمية الماء نفسها التي يحتاجها شخص آخر لا يفعل. أما ابرز الأعراض التي تنذرك بنقص الماء في جسمك فهي آلام الرأس وجفاف الفم وقلة التبول.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
سيرين عبد النور بلقطات عفوية تفترش الأرض وتكوي...
إطلالات المشاهير
سحر الجرأة الأرستقراطية يجمع إليزا وأميليا...
سينما ومسلسلات
مسلسل "جريمة في الزمالك"... من أسرار الحقيقة...
مقابلات
أسيل عمران الشهرة ليست مقياساً للنجاح... والأهم...
أخبار النجوم
حرب التصريحات تشتعل بين إلهام شاهين ومرتضى...
المجلة الالكترونية
العدد 1100 | أيلول 2026
