إشترك
هل يجب تناول 8 أكواب من الماء في اليوم؟
سؤال اليوم
- هل صحيح أنه يجب أن تشربي 8 أكواب من الماء في اليوم؟
الإجابة الصحيحة: خطأ، إذ تختلف كمية الماء التي يحتاجها جسمك بحسب درجة العطش لديك، خصوصاً أنه عندما تكثرين من تناول الأطعمة الغنية بالماء كالحساء والفاكهة، لا تحتاجين إلى شرب كمية الماء نفسها التي يحتاجها شخص آخر لا يفعل. أما ابرز الأعراض التي تنذرك بنقص الماء في جسمك فهي آلام الرأس وجفاف الفم وقلة التبول.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
أكثر الإطلالات جرأة على السجادة الحمراء في حفل...
إطلالات النجوم
سيرين عبد النور تتألق في العراق بفستان مجسم...
إطلالات النجوم
نانسي عجرم تحيّر الجمهور بإطلالتها.. عصرية أم...
إطلالات النجوم
لماذا تفضّل أحلام الأزياء المطرزة في إطلالاتها؟
إطلالات النجوم
كيم كارداشيان تختار الأسود في إطلالتين: بودي...
المجلة الالكترونية
العدد 1092 | كانون الثاني 2026
