إشترك
هل يجب تناول 8 أكواب من الماء في اليوم؟
سؤال اليوم
- هل صحيح أنه يجب أن تشربي 8 أكواب من الماء في اليوم؟
الإجابة الصحيحة: خطأ، إذ تختلف كمية الماء التي يحتاجها جسمك بحسب درجة العطش لديك، خصوصاً أنه عندما تكثرين من تناول الأطعمة الغنية بالماء كالحساء والفاكهة، لا تحتاجين إلى شرب كمية الماء نفسها التي يحتاجها شخص آخر لا يفعل. أما ابرز الأعراض التي تنذرك بنقص الماء في جسمك فهي آلام الرأس وجفاف الفم وقلة التبول.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات المشاهير
تيا ديب ابنة نوال الزغبي تعتمد موضة الكروب توب...
إطلالات النجوم
آيس سبايس بإطلالة من الدانتيل الأبيض في عرض...
إطلالات النجوم
أبرز فساتين سيدني سويني في عام 2025
إطلالات النجوم
الفساتين القصيرة… التوقيع الأبرز في إطلالات مي عمر
إطلالات النجوم
كايلي جينر تتألق بفستانٍ من الريش مكشوف الظهر
المجلة الالكترونية
العدد 1091 | تشرين الثاني 2025
