النشويات الكاملة الغذاء ضرورية للصائم
النشويات,الغذاء,الصيام,شهر رمضان
08 يوليو 2014 1 / 1
تساهم النشويات الكاملة الغذاء على تأمين الطاقة الطويلة المدى أي لساعات أطول في وقت الصيام للجسم. من هنا أهمية التركيز عليها، خصوصاً أنها تمتاز بغناها بالالياف.