black file

تحميل المجلة الاكترونية عدد 1092

بحث

الحساء والسلطة ببطء... لإخفاض الوزن

الحساء والسلطة ببطء... لإخفاض الوزن

تناولي الحساء والسلطة ببطء لتشعري بالشبع أثناء تناولهما لتجنب الإفراط في الأكل لاحقاً.

المجلة الالكترونية

العدد 1092  |  كانون الثاني 2026

المجلة الالكترونية العدد 1092