السؤال:  أعاني ألماً شديداً في الرأس من وقت إلى آخر يرافقني طوال اليوم ولا أشعر بأي فائدة من تناول مسكنات الألم. يأتي الألم بشكل أشعر فيه بضغط شديد في جانبي الرأس، ما الحل وما سبب هذا الألم؟

ناديا- لبنان

الإجابة: لا تفيد هذا الألم الذي تشعرين به والذي يعرف بTension Headache مسكنات الألم، كما سبق أن لاحظتي. وينتج هذا الألم عن التوتر والإرهاق. في الواقع ستلاحظين أنك عندما تمارسين الرياضة تشعرين بتحسن كبير ويزول الألم بشكل سحري. يجب أن تحاول الاسترخاء والحد من التوتر في حياتك والإرهاق والتركيز على ممارسة الرياضة والراحة لأن هذه وحدها تفيدك للتخلص من آلام الرأس هذه ولا يمكن أن يفيدها أي دواء.

إسألي لها