إشترك
الوجبات الصغيرة وخفض الوزن
السؤال: يجب عدم الاكل بين الوجبات في حال الرغبة بخفض الوزن
الإجابة: خطأ،إذ ان تناول الوجبات الصغيرة الصحية يساعد على تنشيط عملية الأيض وزيادة معدل حرق الوحدات الحرارية في الجسم. كما أظهرت الدراسات أن الاشخاص الذين لا يتناولون وجبات صغيرة، يحصلون على كمية كبرى من الوحدات الحرارية في اليومن بشكل عام.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
مشاهير العرب
عمرو أديب يعلق على الضجة الحاصلة بشأن حياته...
إطلالات النجوم
نانسي عجرم تنسق إطلالتها قي الرياض بحقيبة صغيرة...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله… عندما تلتقي العصرية...
إطلالات النجوم
ليندسي لوهان تختار الفستان الأسود القصير في...
إطلالات النجوم
مريم أوزيرلي أنيقة بإطلالة من توقيع خالد ومروان
المجلة الالكترونية
العدد 1092 | كانون الثاني 2026
