هذه الوصفات الثلاث من قارئات "لها" لتنحيف الساقين من دون ريجيم، وترتكز هذه الوصفات على القهوة والزنجبيل والخل والكركم.

الخلطة الأولى، خلطة القهوة:

1. اخلطي كوب من البنّ المطحون مع قليل من الماء الساخن لتحصلي على عجينة رخوة.
2. قبل الإستحمام، افركي هذا الخليط بشكل دائري على ساقيكِ لمدّة 10 دقيقة.
3. اغسلي رجليكِ جيّداً بالماء الساخن والصابون، وكرّري هذه العمليّة يومياً.

الخلطة الثانية، خلطة الزنجبيل والخلّ:

1. مزج 3 ملاعق كبيرة من خلّ التفاح والمقدار نفسه من عصير الزنجبيل أو بودرة الزنجبيل المجفّف، بالإضافة إلى ملعقة ونصف من عصير الليمون.
2. اخلطي المكونات جيّداً وطبّقيها على الموضع الذي تريدين تنحيفه، ثمّ لفيه بورق النايلون اللاصق واتركيه لمدّة 30 دقيقة.
3. كرّري هذه الخلطة 4 مرّات في الأسبوع لنتيجة ملحوظة.

الخلطة الثالثة، خلطة الكركم:

1.  إستعيني بالزنجبيل أيضاً واشربي الخليط بدلاً من تطبيقه على البشرة. كلّ ما عليكِ فعله هو تذويب ملعقة كبيرة من الكركم المطحون مع المقدار نفسه من الزنجبيل المبشور في 3 أكواب من الماء.
2. قومي بغلي المزيج على النار وتركه ليبرد ثمّ وضعه في الثلاجة.
3. اشربي من الخليط يومياً وذلك بمقدار كوب صباحاً على الريق، كوب قبل الغذاء، وكوب قبل الخلود إلى النوم.