دراسة- هذا هو سر جمالك! اكتشفيه

النوم. جمالك يكمن في نومك. فقد كشفت أحدث الدراسات الطبية الفرنسية أن نوم المرأة هو سر جمالها مهما كان عمرها. والنوم بحسب هذه الدراسة الجديرة بالاهتمام يخفي علامات الشيخوخة، وذلك لأنه فى الليالي القصيرة والتي يكون فيها النوم قليلا يجد الجلد صعوبة فى التخلى عن السموم التى تتراكم، لذلك يجب تفادي شرب المنبهات، مثل الشاي والقهوة بعد الساعة الثانية ظهراً، ويفضل شرب المشروبات المهدئة قبل النوم.
واعتمدت الدراسة في ما توصلت إليه إلى حقيقة أن الخلايا الدهنية تبدأ في الليل بتخزين السكر والدهون التي لم تستخدم طوال اليوم.