7 خطوات سهلة لتنقية رئتيك في 3 أيام!

يهدد التدخين العديد من الأشخاص وخاصة المخاطر التي تنجم عنه والتي تهدد الرئتين، بالإضافة الى العديد من العوامل المؤثرة على الرئتين.

1-    الإبتعاد عن منتجات الألبان قبل البدء في عملية إزالة السموم, كي يتطهر الجسم كله من البكتيريا.

2-    تناول كوب من الشاي قبل النوم في اليوم الأول من العلاج، فالشاي يطلق السموم خارج الجسم التي تسبب الإمساك، بالإضافة الى تجنب الأعمال الشاقة التي تضغط على الرئتين.

3-    تناول عصير حبتين من الليمون الحامض قبل الإفطار.

4-    تناول كوب من عصير الغريب فروت او الأناناس بعد الإفطار، فهذه العصائر تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحسن الجهاز التنفسي.

5-    تناول كوب من عصير الجزر بين الإفطار والغداء، لتنقية الدم وتنظيفه من السموم.

6-    خلال وقت الغداء, تناول كوب من العصائر الغنية بالبوتاسيوم الذي يسرع عملية التطهير ويعد منشط ممتاز للخلايا في الجسم.

7-    تناول كوب من عصير التوت البري قبل الخلود إلى النوم، العصير الذي يحارب البكتيريا في الرئتين والذي يحميها من السرطان.