زيادة وزن في القسم الاعلى

السؤال: أكتافي عريضة ووزني 75 وزنودي كبيرة...أخاف أن أنقص من وزني فيصبح جسمي غير متناسق. ما الحل؟

مريم محمد- الامارات

الإجابة: إذا كنت ترغبين بإنقاص وزنك بالخضوع لحمية، من الطبيعي أن تخف سنة الدهون من المواضع المكدسة فيها في الجسم ككل. إذ انه لا وجود لحمية معينة للتخلص من الدهون في مواضع معينة. لكن يجب ألا تخافي من أن يصبح جسمك غير متناسق فذلك لن يحصل لأنك بالخضوع لحمية تتخلصين من الدهون الموزعة في أي موضع في جسمك. هذا، ويجب أن تحرصي على ممراسة التمارين الرياضية في الوقت نفسه ليصبح جسمك متناسقاً بعد التخلص من الكيلوغرامات الزائدة.

إسألي لها