لا يؤثّر تكدّس الدهون في منطقة الخصر والبطن على الشكل الخارجي فقط، إذ أكّدت الكثير من الدراسات على ارتباط هذه الدهون بالكثير من الأمراض ولاسيّما تلك أمراض الشرايين والقلب.

إذا كنت تعانين من تكدّس الدهون في هذه المنطقة، فما عليك إلاّ تناول هذا الكوب قبل النوم.

المكونات:

• خيارة واحدة
• حزمة من البقدونس أو الكزبرة
• حامضة واحدة
• ملعقة من الزنجبيل المبشور
• ملعقة من عصير الألوفيرا
• نصف كوب من الماء

طريقة التحضير:

قومي بوضع هذه المكونات في الخلاط لتحصلي على العصير. ضعي العصير في الكوب وتناوليه قبل النوم مباشرة.

فائدة مكوّنات هذا الكوب

• الخيار: وهو من الخضروات قليلة السعرات الحرارية، كما أنّه  منعش لاحتوائه على الماء والألياف.
• الكزبرة والبقدونس: هما قليلتا السعرات الحرارية وتحتويان على مضادات الأكسدة وعلى عدد من الفيتامينات والمعادن التي تسهل احتباس الماء بشكل صحي من دون التسبب بنفخة في البطن.
• الحامض: يساعد الحامض الجسم في التخلص من السموم ممّا يسرّع عملية الأيض ويزيد نسبة حرق الدهون.
• الزنجبيل: يساعد الزنجبيل في تسريع عملية الأيض ويمنع الإمساك ويحرق  الدهون غير المرغوب فيها.
• الألوفيرا: يساعد عصير الألوفيرا في خسارة الوزن لأنّه ينشّط عملية الأيض. كما أنّه يحتوي على مضادات الأكسدة.