إشترك
الطبق الرئيسي ضروري!
خففي من كمية الطعام التي تتناولينها في الطبق الرئيسي عندما تنوين تناول الحلويات بشكل استثنائي. إلا أن الصائم يحتاج إلى اطعمة مغذية لتأمين حاجات جسمه. لذلك من الافضل التركيز على الطبق الرئيسي الغني بالمكونات الغذائية بدلاً من تقليل كميته بهدف تناول الحلويات التي نادراً ما تحتوي على مكونات غذائية.
بناءً على استشارة اختصاصية التغذية كارولين حمادة
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
مشاهير العرب
عمرو أديب يعلق على الضجة الحاصلة بشأن حياته...
إطلالات النجوم
نانسي عجرم تنسق إطلالتها قي الرياض بحقيبة صغيرة...
إطلالات النجوم
ليندسي لوهان تختار الفستان الأسود القصير في...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله… عندما تلتقي العصرية...
أخبار النجوم
محمد رمضان يكشف سبب استبعاده من حفل ختام "الأمم...
المجلة الالكترونية
العدد 1092 | كانون الثاني 2026
