إشترك
الطبق الرئيسي ضروري!
خففي من كمية الطعام التي تتناولينها في الطبق الرئيسي عندما تنوين تناول الحلويات بشكل استثنائي. إلا أن الصائم يحتاج إلى اطعمة مغذية لتأمين حاجات جسمه. لذلك من الافضل التركيز على الطبق الرئيسي الغني بالمكونات الغذائية بدلاً من تقليل كميته بهدف تناول الحلويات التي نادراً ما تحتوي على مكونات غذائية.
بناءً على استشارة اختصاصية التغذية كارولين حمادة
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
الأخضر الزمردي وفتحة البطن.. نجلاء بدر تعيد...
أخبار النجوم
رسالة مبكية من الأب المكلوم.. تفاصيل رحيل نجل...
إطلالات النجوم
أول ظهور بعد الأمومة.. ليلى أحمد زاهر بمجوهرات...
إطلالات النجوم
بين حمالات الكريستال والحذاء الضخم.. تمرد هنا...
إطلالات النجوم
نقشة الفهد تتصدر بأسلوب هدى قطان وريهام حجاج...
المجلة الالكترونية
العدد 1100 | آب 2026
