إشترك
الطبق الرئيسي ضروري!
خففي من كمية الطعام التي تتناولينها في الطبق الرئيسي عندما تنوين تناول الحلويات بشكل استثنائي. إلا أن الصائم يحتاج إلى اطعمة مغذية لتأمين حاجات جسمه. لذلك من الافضل التركيز على الطبق الرئيسي الغني بالمكونات الغذائية بدلاً من تقليل كميته بهدف تناول الحلويات التي نادراً ما تحتوي على مكونات غذائية.
بناءً على استشارة اختصاصية التغذية كارولين حمادة
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
الجمهور يطالب سيلينا غوميز بالانفصال عن زوجها...
أخبار النجوم
سلافة معمار وابنتها في "سعادة المجنون"... شبه مذهل
إطلالات النجوم
كيت موس بإطلالة تكسر القواعد في باريس
عائلات ملكية
كيت ميدلتون تمنح الأمير ويليام إطراءً عفوياً...
إطلالات النجوم
جينيفر لوبيز تتألق بإطلالة مستوحاة من موضة...
المجلة الالكترونية
العدد 1093 | شباط 2026
