إشترك
الطبق الرئيسي ضروري!
خففي من كمية الطعام التي تتناولينها في الطبق الرئيسي عندما تنوين تناول الحلويات بشكل استثنائي. إلا أن الصائم يحتاج إلى اطعمة مغذية لتأمين حاجات جسمه. لذلك من الافضل التركيز على الطبق الرئيسي الغني بالمكونات الغذائية بدلاً من تقليل كميته بهدف تناول الحلويات التي نادراً ما تحتوي على مكونات غذائية.
بناءً على استشارة اختصاصية التغذية كارولين حمادة
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
مشاهير العرب
رحلة سارة خليفة من الأضواء والشهرة الى حبل المشنقة
مشاهير العرب
سارة خليفة ومحمود كهربا حديث السوشيال ميديا بعد...
إطلالات المشاهير
أمل كلوني تختار تنورة طبعة الأفعى الشفافة من...
إطلالات النجوم
إيلي صعب يجمع جوليا بطرس وعروستها لانا نصولي.....
أخبار النجوم
إلهام شاهين تثير الجدل بتصريحاتها عن ابنة...
المجلة الالكترونية
العدد 1098 | تموز 2026
