إشترك
لا غنى عن النشويات
حتى إذا كنت تحاولين خفض وزنك في شهر رمضان المبارك، يعتبر تناول النشويات كالمعكرونة والأرز ضرورياً لتأمين الطاقة لجسم الصائم ولا يمكن الاستغناء عنها. إلا أن المشكلة الاساسية تكمن في طريقة التحضير إذ يمكن تحضير النشويات بطريقة صحية لتجنب الدهون الزائدة والوحدات الحرارية.
بناءً على استشارة اختصاصية التغذية كارولين حمادة
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
الأخضر الزمردي وفتحة البطن.. نجلاء بدر تعيد...
أخبار النجوم
رسالة مبكية من الأب المكلوم.. تفاصيل رحيل نجل...
إطلالات النجوم
أول ظهور بعد الأمومة.. ليلى أحمد زاهر بمجوهرات...
إطلالات النجوم
بين حمالات الكريستال والحذاء الضخم.. تمرد هنا...
إطلالات النجوم
نقشة الفهد تتصدر بأسلوب هدى قطان وريهام حجاج...
المجلة الالكترونية
العدد 1100 | أيلول 2026
