إشترك
لا غنى عن النشويات
حتى إذا كنت تحاولين خفض وزنك في شهر رمضان المبارك، يعتبر تناول النشويات كالمعكرونة والأرز ضرورياً لتأمين الطاقة لجسم الصائم ولا يمكن الاستغناء عنها. إلا أن المشكلة الاساسية تكمن في طريقة التحضير إذ يمكن تحضير النشويات بطريقة صحية لتجنب الدهون الزائدة والوحدات الحرارية.
بناءً على استشارة اختصاصية التغذية كارولين حمادة
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
أحمد فهمي يكشف تفاصيل رسالة هنا الزاهد له بعد...
إطلالات النجوم
نجمات السعودية ومصر ولبنان وسوريا يتنافسن في...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله تتألق بفستان كحلي بتصميم...
أخبار النجوم
أحمد فهمي يحسم جدل ارتباطه بأسماء جلال (فيديو)
أخبار النجوم
عبير صبري تدعم شقيقتها في أزمتها مع دينا...
المجلة الالكترونية
العدد 1090 | تشرين الأول 2025
