إشترك
لا غنى عن النشويات
حتى إذا كنت تحاولين خفض وزنك في شهر رمضان المبارك، يعتبر تناول النشويات كالمعكرونة والأرز ضرورياً لتأمين الطاقة لجسم الصائم ولا يمكن الاستغناء عنها. إلا أن المشكلة الاساسية تكمن في طريقة التحضير إذ يمكن تحضير النشويات بطريقة صحية لتجنب الدهون الزائدة والوحدات الحرارية.
بناءً على استشارة اختصاصية التغذية كارولين حمادة
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
مشاهير العرب
عمرو أديب يعلق على الضجة الحاصلة بشأن حياته...
إطلالات النجوم
نانسي عجرم تنسق إطلالتها قي الرياض بحقيبة صغيرة...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله… عندما تلتقي العصرية...
إطلالات النجوم
ليندسي لوهان تختار الفستان الأسود القصير في...
إطلالات النجوم
مريم أوزيرلي أنيقة بإطلالة من توقيع خالد ومروان
المجلة الالكترونية
العدد 1092 | كانون الثاني 2026
