إشترك
لا غنى عن النشويات
حتى إذا كنت تحاولين خفض وزنك في شهر رمضان المبارك، يعتبر تناول النشويات كالمعكرونة والأرز ضرورياً لتأمين الطاقة لجسم الصائم ولا يمكن الاستغناء عنها. إلا أن المشكلة الاساسية تكمن في طريقة التحضير إذ يمكن تحضير النشويات بطريقة صحية لتجنب الدهون الزائدة والوحدات الحرارية.
بناءً على استشارة اختصاصية التغذية كارولين حمادة
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
مشاهير العرب
سارة ابنة إبراهيم حسن تذهل الجميع بجمالها...
إطلالات المشاهير
قفازات قاتلة وبودي سوت سري.. تيا ديب تعبر عن...
ساعات ومجوهرات
تسعون عاماً من الجرأة والإبداع: دار FRED تطلق...
أخبار النجوم
يارا السكري تعيد تمثيل موقف "مجنونة العوضي"...
أخبار النجوم
أشرف زكي يهدّد أحمد ماهر بعد تصريحاته عن محمود...
المجلة الالكترونية
العدد 1098 | تموز 2026
