إشترك
المكسرات والكوليسترول
السؤال: هل تسبب المكسرات ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم؟
الإجابة الصحيحة: كلا، في الواقع لا تسبب المكسرات ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم بعكس الاعتقاد السائد فهي لا تحتوي على الكوليسترول الذي ليس موجوداً إلا في الأطعمة الحيوانية. أما المكسرات فقد ترفع مستوى الشحوم الثلاثية. كما أنا تحتوي على الأحماض الدهنية Trans fatty acids. لذلك يسبب الإفراط في تناولها زيادة الوزن أيضاً.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
سيرين عبد النور بلقطات عفوية تفترش الأرض وتكوي...
إطلالات المشاهير
سحر الجرأة الأرستقراطية يجمع إليزا وأميليا...
سينما ومسلسلات
مسلسل "جريمة في الزمالك"... من أسرار الحقيقة...
مقابلات
أسيل عمران الشهرة ليست مقياساً للنجاح... والأهم...
أخبار النجوم
حرب التصريحات تشتعل بين إلهام شاهين ومرتضى...
المجلة الالكترونية
العدد 1100 | أيلول 2026
