إشترك
المكسرات والكوليسترول
السؤال: هل تسبب المكسرات ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم؟
الإجابة الصحيحة: كلا، في الواقع لا تسبب المكسرات ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم بعكس الاعتقاد السائد فهي لا تحتوي على الكوليسترول الذي ليس موجوداً إلا في الأطعمة الحيوانية. أما المكسرات فقد ترفع مستوى الشحوم الثلاثية. كما أنا تحتوي على الأحماض الدهنية Trans fatty acids. لذلك يسبب الإفراط في تناولها زيادة الوزن أيضاً.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
مشاهير العرب
سارة ابنة إبراهيم حسن تذهل الجميع بجمالها...
إطلالات المشاهير
قفازات قاتلة وبودي سوت سري.. تيا ديب تعبر عن...
ساعات ومجوهرات
تسعون عاماً من الجرأة والإبداع: دار FRED تطلق...
أخبار النجوم
يارا السكري تعيد تمثيل موقف "مجنونة العوضي"...
أخبار النجوم
أشرف زكي يهدّد أحمد ماهر بعد تصريحاته عن محمود...
المجلة الالكترونية
العدد 1098 | تموز 2026
