إشترك
المكسرات والكوليسترول
السؤال: هل تسبب المكسرات ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم؟
الإجابة الصحيحة: كلا، في الواقع لا تسبب المكسرات ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم بعكس الاعتقاد السائد فهي لا تحتوي على الكوليسترول الذي ليس موجوداً إلا في الأطعمة الحيوانية. أما المكسرات فقد ترفع مستوى الشحوم الثلاثية. كما أنا تحتوي على الأحماض الدهنية Trans fatty acids. لذلك يسبب الإفراط في تناولها زيادة الوزن أيضاً.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
مشاهير العرب
عمرو أديب يعلق على الضجة الحاصلة بشأن حياته...
إطلالات النجوم
نانسي عجرم تنسق إطلالتها قي الرياض بحقيبة صغيرة...
إطلالات النجوم
مريم أوزيرلي أنيقة بإطلالة من توقيع خالد ومروان
إطلالات النجوم
ليندسي لوهان تختار الفستان الأسود القصير في...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله… عندما تلتقي العصرية...
المجلة الالكترونية
العدد 1092 | كانون الثاني 2026
