إشترك
نصيحة اليوم: تناولي النشويات... ولكن بشروط
لا تعتبر كل النشويات متساوية. فالنشويات المصنّعة تختلف تماماً، خصوصاً أنه تمت إزالة الألياف منها. فهي لا تحتوي على المكونات الغذائية بل على "الوحدات الحرارية الفارغة"، وأكثر بعد قد تكون ضارة. وقد أظهرت بعض الدراسات وجود علاقة ما بين تناول هذه النشويات والإفراط في الأكل والإصابة بعدد من الأمراض الاستقلابية.
شارك
الأكثر قراءة
إطلالات المشاهير
تيا ديب ابنة نوال الزغبي تعتمد موضة الكروب توب...
أخبار النجوم
ياسمين عبد العزيز تحتفل بتصدّر حلقتها مع منى...
عائلات ملكية
الأمراء ويليام وكيت ميدلتون وجورج وشارلوت...
إطلالات النجوم
كايلي جينر تتألق بفستانٍ من الريش مكشوف الظهر
إطلالات النجوم
آيس سبايس بإطلالة من الدانتيل الأبيض في عرض...
المجلة الالكترونية
العدد 1091 | تشرين الثاني 2025
