وصفة القهوة والكمون للحصول على جسم مشدود.. جربوها

أكدت دراسات حديثة أن شرب القهوة يعمل على حرق كمية أكبر من الدهون، وكذلك زيادة قدرة الإنسان على ممارسة التمارين الرياضية بنسبة قد تصل إلى 30 في المئة عن المعدل العادي.

وأشارت "المجلة الطبية" إلى أن القهوة تمنح العديد من الفوائد الغذائية والصحية وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وهي تساعد في الحصول على جسم مشدود في وقت قصير.

المكونات:

• ملعقة قهوة مطحونة
• ملعقة كمون مطحون
• ملعقة شاي أخضر
• ملعقة شاي البابونج
• ملعقة ميرامية

طريقة التحضير:

• قوموا بغلي المكونات في إناء مناسب بكوب مياه واحد
• ارفعوا الإناء من على النار وانتظروا حتى يبرد
• صفوا المشروب جيداً وتناولوه بعد الانتهاء من تناول الوجبات اليومية بساعة.