تتبع الكثير من النساء نظاماً غذائياً صحياً، ويتمتعن بأجسام رشيقة وأوزان مثالية، ولكن المشكلة تكمن في ترهل بعض أجزاء الجسم، وأبرزها ترهل الذراعين. 

وإذا كنت تعانين من هذه المشكلة، ما عليك إلا مشاهدة الفيديو وممارسة هذا التمرين البسيط والسريع الذي سيخلصك من ترهل ذراعيك.