إشترك
نصيحة اليوم: اشربي بدلاً من أن تأكلي
قبل أن تتجهي إلى تناول لوح الشوكولا أو كيس التشيبس أو غيرهما من الأطعمة الغنية بالوحدات الحرارية، اشربي كوباً من الماء. فغالباً ما تختلط الأمور علينا فنعتقد أننا نشعر بالجوع، فيما الحقيقة أننا نكون نشعر بالعطش وبالحاجة إلى شرب الماء، مما يؤدي إلى الحصول على العديد من الوحدات الحرارية وبالتالي إلى زيادة الوزن. إذا كانت المياه العادية لا تكفيك أحياناً، استبدليها بالمياه الغازية المنكهة وتلذذي بها.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
أحمد فهمي يكشف تفاصيل رسالة هنا الزاهد له بعد...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله تتألق بفستان كحلي بتصميم...
إطلالات النجوم
نجمات السعودية ومصر ولبنان وسوريا يتنافسن في...
أخبار النجوم
عبير صبري تدعم شقيقتها في أزمتها مع دينا...
أخبار النجوم
أحمد فهمي يحسم جدل ارتباطه بأسماء جلال (فيديو)
المجلة الالكترونية
العدد 1090 | تشرين الأول 2025
