إشترك
نصيحة اليوم: اشربي بدلاً من أن تأكلي
قبل أن تتجهي إلى تناول لوح الشوكولا أو كيس التشيبس أو غيرهما من الأطعمة الغنية بالوحدات الحرارية، اشربي كوباً من الماء. فغالباً ما تختلط الأمور علينا فنعتقد أننا نشعر بالجوع، فيما الحقيقة أننا نكون نشعر بالعطش وبالحاجة إلى شرب الماء، مما يؤدي إلى الحصول على العديد من الوحدات الحرارية وبالتالي إلى زيادة الوزن. إذا كانت المياه العادية لا تكفيك أحياناً، استبدليها بالمياه الغازية المنكهة وتلذذي بها.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
ساعات ومجوهرات
من بوسيشن إلى سيكستي: رؤية بياجيه المتجددة للفخامة
أخبار النجوم
تطورات قضية سجن أحمد الحداد زوج هاجر أحمد......
أخبار النجوم
القصة الكاملة للقبض على أحمد الحداد زوج هاجر...
إطلالات النجوم
زواج دوا ليبا وكالوم تيرنر في لندن... تفاصيل...
أخبار النجوم
يسرا تردّ على أخبار إصابتها بسرطان الدم
المجلة الالكترونية
العدد 1096 | أيار 2026
