إشترك
نصيحة اليوم: اشربي بدلاً من أن تأكلي
قبل أن تتجهي إلى تناول لوح الشوكولا أو كيس التشيبس أو غيرهما من الأطعمة الغنية بالوحدات الحرارية، اشربي كوباً من الماء. فغالباً ما تختلط الأمور علينا فنعتقد أننا نشعر بالجوع، فيما الحقيقة أننا نكون نشعر بالعطش وبالحاجة إلى شرب الماء، مما يؤدي إلى الحصول على العديد من الوحدات الحرارية وبالتالي إلى زيادة الوزن. إذا كانت المياه العادية لا تكفيك أحياناً، استبدليها بالمياه الغازية المنكهة وتلذذي بها.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات المشاهير
سحر الأجيال: إطلالات عائلة إيلي صعب في عيد...
إطلالات النجوم
منافسة الهوت كوتور بين جوليا بطرس وعروس ابنها...
إطلالات النجوم
دانييلا رحمة تعيد سحر التسعينيات بفستان قصير من...
أخبار النجوم
ريهام سعيد تفجر مفاجأة: هل تسبب زواج طليق...
إطلالات النجوم
بريق الذهب وحضور 13 ألف متفرج.. ليلة هيفاء وهبي...
المجلة الالكترونية
العدد 1098 | تموز 2026
