إشترك
نصيحة اليوم: كيف تتحدين الرغبة في تناول الحلويات ليلاً؟
قد تشعرين ليلاً بعدم القدرة على مقاومة تلك الرغبة القوية بتناول الحلويات. ما الحل عندها؟ اتجهي إلى الفاكهة عند الشعور بهذه الرغبة حتى لا تتخطي معدل الوحدات الحرارية المسموح لك به.
قاومي الرغبة بتناول الشوكولا والحلوى، واستبدلي الأطعمة الغنية بالدهون بحبة من التفاح. هكذا تنامين مرتاحة البال بعيداً عن الشعور بالذنب الذي يلي تناول الحلويات الغنية بالدهون.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
الأخضر الزمردي وفتحة البطن.. نجلاء بدر تعيد...
إطلالات النجوم
هيفاء وهبي تغيّر قواعد الجمال بقصة شعرها في...
إطلالات النجوم
أزمة نفسية وسحر كافالي... هيفاء وهبي تحبس...
إطلالات النجوم
إطلالات النجمات في مهرجان الجونة 2026: فساتين...
أخبار النجوم
محامٍ يتقدّم ببلاغ ضد إلهام شاهين بسبب...
المجلة الالكترونية
العدد 1099 | آب 2026
