إشترك
نصيحة اليوم: كيف تتحدين الرغبة في تناول الحلويات ليلاً؟
قد تشعرين ليلاً بعدم القدرة على مقاومة تلك الرغبة القوية بتناول الحلويات. ما الحل عندها؟ اتجهي إلى الفاكهة عند الشعور بهذه الرغبة حتى لا تتخطي معدل الوحدات الحرارية المسموح لك به.
قاومي الرغبة بتناول الشوكولا والحلوى، واستبدلي الأطعمة الغنية بالدهون بحبة من التفاح. هكذا تنامين مرتاحة البال بعيداً عن الشعور بالذنب الذي يلي تناول الحلويات الغنية بالدهون.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات المشاهير
سحر الأجيال: إطلالات عائلة إيلي صعب في عيد...
إطلالات النجوم
منافسة الهوت كوتور بين جوليا بطرس وعروس ابنها...
إطلالات النجوم
دانييلا رحمة تعيد سحر التسعينيات بفستان قصير من...
أخبار النجوم
ريهام سعيد تفجر مفاجأة: هل تسبب زواج طليق...
إطلالات النجوم
بريق الذهب وحضور 13 ألف متفرج.. ليلة هيفاء وهبي...
المجلة الالكترونية
العدد 1098 | تموز 2026
