إشترك
نصيحة اليوم: كيف تتحدين الرغبة في تناول الحلويات ليلاً؟
قد تشعرين ليلاً بعدم القدرة على مقاومة تلك الرغبة القوية بتناول الحلويات. ما الحل عندها؟ اتجهي إلى الفاكهة عند الشعور بهذه الرغبة حتى لا تتخطي معدل الوحدات الحرارية المسموح لك به.
قاومي الرغبة بتناول الشوكولا والحلوى، واستبدلي الأطعمة الغنية بالدهون بحبة من التفاح. هكذا تنامين مرتاحة البال بعيداً عن الشعور بالذنب الذي يلي تناول الحلويات الغنية بالدهون.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
ساعات ومجوهرات
من بوسيشن إلى سيكستي: رؤية بياجيه المتجددة للفخامة
أخبار النجوم
القصة الكاملة للقبض على أحمد الحداد زوج هاجر...
أخبار النجوم
تطورات قضية سجن أحمد الحداد زوج هاجر أحمد......
إطلالات النجوم
زواج دوا ليبا وكالوم تيرنر في لندن... تفاصيل...
أخبار النجوم
يسرا تردّ على أخبار إصابتها بسرطان الدم
المجلة الالكترونية
العدد 1096 | أيار 2026
