نصيحة اليوم: الحلويات استثنائياً!

تجنبي تناول الحلويات الرمضانية الغنية الدهون والسكر والوحدات الحرارية يومياً حتى لا يزيد وزنك. حاولي التركيز على تناول الفاكهة كمصادر للسكر والفاكهة المجففة. كما يمكن أن تتناولي الحلويات المحضرة في المنزل بطريقة خفيفة كالمهلبية والأرز بالحليب. واستبدلي الحلويات المقلية بتلك المشوية كالقطايف مثلاً. أما الحلويات الدسمة فتناوليها استثنائياً مرة او مرتين في الاسبوع كحد أقصى.

مقالات ذات صلة

جميرا مرسى العرب: رحلة تذوق فريدة من نوعها: الحجوزات تتوفر حالياً في 11 مطعماً و4 أركان مشروبات مميزة

الفعاليات الرمضانية في مختلف الدول العربية

الحلويات الحلويات الرمضانية الفاكهة المجففة الحلويات المقلية