تعلمي طريقة عمل حلوى القمح الصحية خفيفة الوحدات الحرارية

القمح,ماء الزهر,العسل,الفواكه,الكريما,المكسرات,الفواكه المجففة,al alali,‫العلالي‬‎

24 يونيو 2016

 

المكونات

  • كوبان من القمح المسلوق
  • ملعقة طعام ماء الزهر
  • كوب من العسل
  • كوب ونصف من الفواكه المجففة والمكسرات 
  • كوب من الكريما المخفوقة للتزيين

 

الطريقة :

نخلط القمح مع جميع المكونات وتقدم في كاسات مزينة بالكريما والفواكه المجففة

 

[[video source=instagram id=BHB3bQYg18n/?taken-by=lahamag]]