إشترك
هذه المأكولات تُساعدكم على التخلّص من نفخة البطن.. جرّبوها!!
تؤثّر الغازات وتراكمها في الأمعاء على البطن، وتسبّب انتفاخاً مزعجاً، يتذمّر منه العديد من الأشخاص.
في هذا السياق، اليكم بعض المأكولات، الواجب عليكم تناولها، للتخلّص من الانتفاخ:
- الزنجبيل: يساعد على استرخاء الجهاز الهضمي.
- النعناع: يزيل الإنتفاخ عند الأكل.
- خل التفاح: يحفظ حمض المعدة ويحدّ من مشاكل الهضم.
- بذور الشمر: تخفّف من الغازات والانتفاخ.
- الأرضي شوكي: يمنع النفخة والغازات، وينظّم الجهاز الهضمي.
- الميسو (ياباني): يهدّئ المعدة، ويحافظ على صحّة الأمعاء.
- الهندبة الحمراء: تساعد على الهضم بشكلٍ طبيعي.
- جذور نبتة الأرقطيون: غنية بالنشويات وتزيد من فائدة الأمعاء.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات المشاهير
تناغم أنثوي: زين قطامي تشع سحراً برفقة والدتها...
إطلالات المشاهير
حقائب يد لا تستغني عنها الملكة رانيا العبدالله...
أخبار النجوم
تركي آل الشيخ يتحدث عن المستشفيات والتحاليل...
ساعات ومجوهرات
خواتم الملكة رانيا... بصمة ناعمة تعكس الفخامة...
أخبار النجوم
تعليق هاني مهنا الأول على طلاق هنادي مهنا وأحمد...
المجلة الالكترونية
العدد 1098 | تموز 2026
