إشترك
هذه المأكولات تُساعدكم على التخلّص من نفخة البطن.. جرّبوها!!
تؤثّر الغازات وتراكمها في الأمعاء على البطن، وتسبّب انتفاخاً مزعجاً، يتذمّر منه العديد من الأشخاص.
في هذا السياق، اليكم بعض المأكولات، الواجب عليكم تناولها، للتخلّص من الانتفاخ:
- الزنجبيل: يساعد على استرخاء الجهاز الهضمي.
- النعناع: يزيل الإنتفاخ عند الأكل.
- خل التفاح: يحفظ حمض المعدة ويحدّ من مشاكل الهضم.
- بذور الشمر: تخفّف من الغازات والانتفاخ.
- الأرضي شوكي: يمنع النفخة والغازات، وينظّم الجهاز الهضمي.
- الميسو (ياباني): يهدّئ المعدة، ويحافظ على صحّة الأمعاء.
- الهندبة الحمراء: تساعد على الهضم بشكلٍ طبيعي.
- جذور نبتة الأرقطيون: غنية بالنشويات وتزيد من فائدة الأمعاء.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات المشاهير
تيا ديب ابنة نوال الزغبي تعتمد موضة الكروب توب...
إطلالات النجوم
آيس سبايس بإطلالة من الدانتيل الأبيض في عرض...
إطلالات النجوم
أبرز فساتين سيدني سويني في عام 2025
إطلالات النجوم
الفساتين القصيرة… التوقيع الأبرز في إطلالات مي عمر
إطلالات النجوم
كايلي جينر تتألق بفستانٍ من الريش مكشوف الظهر
المجلة الالكترونية
العدد 1091 | تشرين الثاني 2025
