إشترك
هذه المأكولات تُساعدكم على التخلّص من نفخة البطن.. جرّبوها!!
تؤثّر الغازات وتراكمها في الأمعاء على البطن، وتسبّب انتفاخاً مزعجاً، يتذمّر منه العديد من الأشخاص.
في هذا السياق، اليكم بعض المأكولات، الواجب عليكم تناولها، للتخلّص من الانتفاخ:
- الزنجبيل: يساعد على استرخاء الجهاز الهضمي.
- النعناع: يزيل الإنتفاخ عند الأكل.
- خل التفاح: يحفظ حمض المعدة ويحدّ من مشاكل الهضم.
- بذور الشمر: تخفّف من الغازات والانتفاخ.
- الأرضي شوكي: يمنع النفخة والغازات، وينظّم الجهاز الهضمي.
- الميسو (ياباني): يهدّئ المعدة، ويحافظ على صحّة الأمعاء.
- الهندبة الحمراء: تساعد على الهضم بشكلٍ طبيعي.
- جذور نبتة الأرقطيون: غنية بالنشويات وتزيد من فائدة الأمعاء.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
سيرين عبد النور تتألق في العراق بفستان مجسم...
إطلالات النجوم
كريستينا أغيليرا تتألق بمجوهرات شوبارد الماسية...
إطلالات النجوم
ديمة قندلفت تتألق في أسبوع باريس للأزياء...
إطلالات النجوم
نانسي عجرم تحيّر الجمهور بإطلالتها.. عصرية أم...
أخبار النجوم
مطالبات بطرد محمود السراج من مصر بعد تصريحات...
المجلة الالكترونية
العدد 1092 | كانون الثاني 2026
