إشترك
هذه المأكولات تُساعدكم على التخلّص من نفخة البطن.. جرّبوها!!
تؤثّر الغازات وتراكمها في الأمعاء على البطن، وتسبّب انتفاخاً مزعجاً، يتذمّر منه العديد من الأشخاص.
في هذا السياق، اليكم بعض المأكولات، الواجب عليكم تناولها، للتخلّص من الانتفاخ:
- الزنجبيل: يساعد على استرخاء الجهاز الهضمي.
- النعناع: يزيل الإنتفاخ عند الأكل.
- خل التفاح: يحفظ حمض المعدة ويحدّ من مشاكل الهضم.
- بذور الشمر: تخفّف من الغازات والانتفاخ.
- الأرضي شوكي: يمنع النفخة والغازات، وينظّم الجهاز الهضمي.
- الميسو (ياباني): يهدّئ المعدة، ويحافظ على صحّة الأمعاء.
- الهندبة الحمراء: تساعد على الهضم بشكلٍ طبيعي.
- جذور نبتة الأرقطيون: غنية بالنشويات وتزيد من فائدة الأمعاء.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
نجمات السعودية ومصر ولبنان وسوريا يتنافسن في...
أخبار النجوم
أحمد فهمي يكشف تفاصيل رسالة هنا الزاهد له بعد...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله تتألق بفستان كحلي بتصميم...
إطلالات النجوم
مي عمر وريم سامي تخطفان الأنظار ببريق معدني على...
أخبار النجوم
أحمد فهمي يحسم جدل ارتباطه بأسماء جلال (فيديو)
المجلة الالكترونية
العدد 1090 | تشرين الأول 2025
