إشترك
هكذا شُفيت من السرطان وخسرت 12 كيلوغراماً
اكتشفت مدوّنة أميركية تُدعى ميا ستيرن إصابتها بسرطان الثدي منذ 3 سنوات. إلا أنها قررت عدم الاستسلام للمرض، فاتبعت هذه الخطوات التي ساعدتها على الشفاء منه وعلى خسارة 12 كيلوغراماً من وزنها أيضاً.
- تبدأ يومها بشرب كوب من الماء الدافئ مع بضع نقاط من عصير الحامض.
-تتناول الطعام بكمية معتدلة وإلى أن تشعر بالشبع وتشرب ليتراً ونصف من الماء يومياً.
-تبدأ يومها، 4 مرات أسبوعياً، بشرب مخفوق فواكه أو خضار.
- تحضّر يومياً مشروباً يحتوي على الخيار والحامض والملفوف أو الزنجبيل.
-تستبدل الوجبات الخفيفة باللوز، الجوز، البندق...
-لا تأكل اللحوم كل يوم وتستبدلها بالفاصولياء والعدس والحنطة السوداء والكينوا والأفوكادو.
-تتناول حساء الخضار مرة أسبوعياً.
-تمضي بعض الوقت في الطبيعة لتشعر بالهدوء النفسي.
- تقشّر بشرة جسمها يومياً قبل الاستحمام لأنّ هذا يساعد على تخليصه من السموم.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
مسلسل "باي ووتش" إلى الشاشة من جديد من بطولة...
إطلالات النجوم
بيانكا سينسوري تستعرض إطلالة جديدة جريئة وسط...
ثقافة وفنون
رسائل تهنئة عيد الفطر 2026 مكتوبة وقصيرة
إطلالات النجوم
كيم كارداشيان بسقوط محرج في شجيرة أثناء مشيها...
إطلالات النجوم
نيكولا بيلتز تخطف الأنظار بإطلالة مستوحاة من...
المجلة الالكترونية
العدد 1094 | آذار 2026
