إشترك
تناولت هذه الوجبات خلال أشهر وخسرت 89 كيلوغراماً... طريقتها ستعجبكم
تمكنت فتاة أميركية من خسارة 89 من وزنها الذي وصل إلى أكثر من 150 كيلوغراماً. وذلك
بعد أن باتت تعجز عن التنقل والمشي وتعاني من آلام شديدة في الظهر.
فقد تخلت عن الأطعمة التي تحتوي على السكّريات والدهون. كما اتبعت خلال 18 شهراً هذا النظام الغذائي.
الفطور: القليل من الجبنة مع الفلفل والطماطم والفطر وبيضتين.
الغداء: بطاطا مشوية أو مسلوقة مع الفلفل الحار.
وجبة خفيفة: كوب من اللبن الزبادي بالفواكه.
العشاء: طبق معتدل من السباغيتي مع صلصة الطماطم والجبنة.
وتكريماً لجهودها، حازت جائزة «امرأة العام» من أحد المراكز المتخصصة بعلاج الأشخاص المصابين بالسمنة المفرطة.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
الجمهور يطالب سيلينا غوميز بالانفصال عن زوجها...
إطلالات النجوم
كيت موس بإطلالة تكسر القواعد في باريس
أخبار النجوم
سلافة معمار وابنتها في "سعادة المجنون"... شبه مذهل
عائلات ملكية
كيت ميدلتون تمنح الأمير ويليام إطراءً عفوياً...
إطلالات النجوم
جينيفر لوبيز تتألق بإطلالة مستوحاة من موضة...
المجلة الالكترونية
العدد 1093 | شباط 2026
