إشترك
بدّلي المشروبات الرمضانية بالعصير
يُنصح بالحد من تناول المشروبات الرمضانية الغنية بالسكر كالجلاّب وقمر الدين واستبدالها بالعصير الطبيعي عند الرغبة، أو حتى بالفاكهة الطازجة. إذ تحتوي هذه المشروبات على كميات كبيرة من السكر والوحدات الحرارية، فيما ليس لها قيمة غذائية. عند الرغبة، وبشكل استثنائي، يمكن تناول نصف كوب منها كبديل من حصة الفاكهة. وفي كل الحالات يبقى الماء الاختيار الأفضل دائماً.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
الأخضر الزمردي وفتحة البطن.. نجلاء بدر تعيد...
أخبار النجوم
زين قطامي وسيليو صعب يحتفلان بمرور 6 أشهر على...
مشاهير العالم
أمل كلوني تبدأ يومها بحساء... سر فطورها غير...
أخبار النجوم
دينا الشربيني تتفاجأ بصور مسيئة ونقابة المهن...
مشاهير العرب
بعد انفصاله عن دان آدم... حسام حسن يكشف حقيقة...
المجلة الالكترونية
العدد 1100 | أيلول 2026
