إشترك
بدّلي المشروبات الرمضانية بالعصير
يُنصح بالحد من تناول المشروبات الرمضانية الغنية بالسكر كالجلاّب وقمر الدين واستبدالها بالعصير الطبيعي عند الرغبة، أو حتى بالفاكهة الطازجة. إذ تحتوي هذه المشروبات على كميات كبيرة من السكر والوحدات الحرارية، فيما ليس لها قيمة غذائية. عند الرغبة، وبشكل استثنائي، يمكن تناول نصف كوب منها كبديل من حصة الفاكهة. وفي كل الحالات يبقى الماء الاختيار الأفضل دائماً.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
الأسود والكورسيه ونقشة الفهد.. نادين نسيب نجيم...
إطلالات النجوم
بعيداً عن نهاية مسلسل أندر إيدج.. جيدا منصور...
إطلالات النجوم
بجمبسوت شورت... هيفاء وهبي تتحول لمصورة في...
إطلالات النجوم
مجموعة مايوهات مي عز الدين: تجمع الأناقة...
إطلالات المشاهير
ألوان تهيمن على إطلالات المؤثرات العربيات في...
المجلة الالكترونية
العدد 1098 | تموز 2026
