إشترك
إستبدلي البرغل بهذا المكوّن في السلطة... لتخسري وزنكِ بطريقة سحرية
لا شكّ في أنّ التبولة من الأطباق الصحية المثالية في شهر رمضان، لغناها بالألياف والمكوّنات المهمة جدّاً للجسم وبمصدر دهون صحي، ألا وهو زيت الزيتون. إنما اليوم سيُحضّرها الشيف ربيع فوعاني من فندق لو فاندوم بيروت بطريقة مميّزة.
المكوّنات:
150 غرام من الكينوا المسلوق
نصف ملعقة من الملح
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
ثوم
نصف كوب من زيت الزيتون
فلفل
بندروة كرزية
3/2 كوب بقدونس مفروم ناعم
2/1 كوب من النعنع المفروم
بصلتين متوسّطتي الحجم
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
أردنيات يهاجمن دي جي عمرو دياب اللبنانية كلوي...
أخبار النجوم
هيفاء وهبي تودع صيف الساحل بصورة مع "جانز".. من...
أخبار النجوم
أصبحت في العشرين.. دهب ابنة سلافة معمار تبرز...
مشاهير العرب
حبس فاشينستا كويتية 7 سنوات في قضية مخدرات...
ثقافة وفنون
عبارات عن اليوم الوطني تعبّر عن حب السعودية
المجلة الالكترونية
العدد 1099 | آب 2026
