إشترك
إستبدلي البرغل بهذا المكوّن في السلطة... لتخسري وزنكِ بطريقة سحرية
لا شكّ في أنّ التبولة من الأطباق الصحية المثالية في شهر رمضان، لغناها بالألياف والمكوّنات المهمة جدّاً للجسم وبمصدر دهون صحي، ألا وهو زيت الزيتون. إنما اليوم سيُحضّرها الشيف ربيع فوعاني من فندق لو فاندوم بيروت بطريقة مميّزة.
المكوّنات:
150 غرام من الكينوا المسلوق
نصف ملعقة من الملح
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
ثوم
نصف كوب من زيت الزيتون
فلفل
بندروة كرزية
3/2 كوب بقدونس مفروم ناعم
2/1 كوب من النعنع المفروم
بصلتين متوسّطتي الحجم
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
أكثر الإطلالات جرأة على السجادة الحمراء في حفل...
إطلالات النجوم
سيرين عبد النور تتألق في العراق بفستان مجسم...
إطلالات النجوم
نانسي عجرم تحيّر الجمهور بإطلالتها.. عصرية أم...
أخبار النجوم
خالد الصاوي يوضح طريقته في خسارة وزنه (فيديو)
أخبار النجوم
ياسمين عبد العزيز وكريم فهمي يشوّقان الجمهور...
المجلة الالكترونية
العدد 1092 | كانون الثاني 2026
