حساء العدس لمنع الاضطرابات الهضمية

يعتبر تناول الحساء بعامة مهماً جداً للصائم لتليين المعدة في موعد الإفطار ومنع الاضطرابات الهضمية وتعويض السوائل. وبالنسبة إلى حساء العدس بشكل خاص فهو يتميز بغناه بالتريبتوفان لتحسين المزاج وتأمين الشعور بالسعادة، ما يعتبر عنصراً مهماً للصائم للحد من الاكتئاب الناتج من الشعور بالحرمان.

شارك