سلطة الشمندر والبقلة
-
بندورة كرزية 250غ مشطورة إلى نصفين
-
شمندر 4 رؤوس مسلوقة ومقشرة ومقطعة إلى أرباع
-
بقلة باقة منظفة ومغسولة ومجففة
-
زيت زيتون ربع كوب
-
عصير ليمون ربع كوب
-
ملح
تخلط البندورة الكرزية مع الشمندر والبقلة في وعاء سلطة عميق.
تسكب فوقها صلصة الليمون مباشرة قبل التقديم.
ملاحظة
الشمندر يفيد المصابين بفقر الدم حيث يزيد معدل الهيموجلوبين في الدم بصورة سريعة جدا
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
الأخضر الزمردي وفتحة البطن.. نجلاء بدر تعيد...
إطلالات النجوم
هيفاء وهبي تغيّر قواعد الجمال بقصة شعرها في...
إطلالات النجوم
أزمة نفسية وسحر كافالي... هيفاء وهبي تحبس...
إطلالات النجوم
إطلالات النجمات في مهرجان الجونة 2026: فساتين...
أخبار النجوم
صدمة جديدة لعائلة عامر منيب: رحيل الجدة وسط...
المجلة الالكترونية
العدد 1099 | آب 2026
