مشروبات سحرية على الفطور لفقدان الوزن.. جربوها
![مشروبات سحرية على الفطور لفقدان الوزن.. جربوها مشروبات سحرية على الفطور لفقدان الوزن.. جربوها](https://s.lahamag.com/storage/attachments/96/1501503513.381297.jpg/r/640/1501503513.381297.jpg)
إن كنتم تبحثون عن طريقة فعالة لخسارة الوزن الزائد، وللتخلص من الجوع استبدلوا الفطور المعتاد بهذه الكوكتيلات اللذيذة واحرقوا الدهون من دون أي جهد.
مكونات الوصفة الاولى:
- موزة واحدة
- برتقالة واحدة
- ملعقتان كبيرتان من اللوز المقطع
- ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان المطحون
- حبتا تين طازج أو مجفف (انقعوه في الماء لمدة نصف ساعة قبل أن تستعملوه)
- ربع كوب ماء
طريقة التحضير :
اعصروا البرتقال واخفقوا عصيره مع بقية المكونات حتى تحصلوا على مزيج متجانس. اشربوه فوراً بعد تحضيره .
مكونات الوصفة الثانية :
- كوب من الفراولة
- تفاحة واحدة
- موزة واحدة
- نصف حامضة
- ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة
طريقة التحضير :
اخفقوا كل المكونات في الخلاط حتى يصبح مزيجاً متماسكاً، اشربوه فوراً بعد تحضيره.
مكونات الوصفة الثالثة :
- حبتا كيوي
- موزة واحدة
- نصف تفاحة
- برتقالة واحدة
- ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحون
- ملعقة كبيرة من البندق المطحون
طريقة التحضير :
اخفقوا المكونات معاً للحصول على كوكتيل متجانس. اشربوه فوراً بعد تحضيره
شاركالأكثر قراءة
المجلة الالكترونية
العدد 1075 | حزيران 2024
![المجلة الالكترونية العدد 1075](https://s.lahamag.com/storage/pdfs/2024/2035542942781957290.jpg/r/300/image.jpg)