إذا تنفّستِ بهذه الطريقة تحصلين على بطن مسطح في مدّة قصيرة
هل تعرفين أنّ طريقة التنفس التي تتّبعينها تؤثر على إطلالتك؟ هذا صحيح، ولا سيما على مستوى بطنك. فتجمّع الهواء فيه يؤدّي إلى انتفاخه. إذاً، من الضروري أن تتنفّسي بطريقة صحيحة لكي تحصلي على بطن مسطح....
