تحميل المجلة الاكترونية عدد 1090

الأرشيف

سنة

شهر

يوم

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

نتائج بحثك: 65 مقالة

هذا ما يجب تناوله لرفع مستوى هورمون السعادة

من المعروف أن هورمون الدوبامين يحمل اسم هورمون السعادة، وهو يساعد على الشعور بالفرح والنشاط. ومن الممكن أن يؤدي تراجع مستواه في الجسم إلى الإحساس بالتعب والخمول والحزن أو الاكتئاب. كذلك يمكن...

للرجال فقط... هذه الأطعمة تساعدكم على التخلص من الكرش

يعاني عدد كبير من الرجال حول العالم من الوزن الزائد، خصوصاً في منطقة البطن. وأشارت دراسة حديثة إلى أنه يمكن هؤلاء الاعتماد على بعض أنواع الطعام التي تحتوي على الكربوهيدرات من أجل انقاص الوزن. ويأتي...

03.11.2020

3 عادات صباحية تسبّب اكتسابك الوزن

من الممكن أن يؤدي اتباع بعض العادات الصباحية إلى اكتساب الوزن. فمن المعروف مثلاً أن النقص في عدد ساعات النوم يحفّز إفراز الجسم لهورمون التوتر أو الكورتيزول. لكن النوم لوقت طويل ليس الحل المناسب....