إشترك
تحذير – اللبن الزبادي يسبب زيادة وزنكم في هذه الحالات
يتساءل كثيرون عما إذا كان تناول اللبن الزبادي يسبب زيادة الوزن. ورغم أن بعض الدراسات تؤكد أنه يساعد على استعادة الرشاقة، فإن الأخطاء التي يتم ارتكابها عند تناوله قد تؤدي إلى نتيجة معاكسة.
ومن هذه الأخطاء عدم التركيز على الكمية، خصوصاً أن اللبن الزبادي يحتوي على نسبة مهمة من البروتين.
كذلك فإنّ إضافة أطعمة تحتوي على السكّر مثل الشوكولاته والبسكويت إليه تجعله طعاماً غير مفيد للأشخاص الذين يريدون الحفاظ على رشاقتهم.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
الأخضر الزمردي وفتحة البطن.. نجلاء بدر تعيد...
إطلالات النجوم
هيفاء وهبي تغيّر قواعد الجمال بقصة شعرها في...
إطلالات النجوم
أزمة نفسية وسحر كافالي... هيفاء وهبي تحبس...
إطلالات النجوم
إطلالات النجمات في مهرجان الجونة 2026: فساتين...
أخبار النجوم
محامٍ يتقدّم ببلاغ ضد إلهام شاهين بسبب...
المجلة الالكترونية
العدد 1099 | آب 2026
