إشترك
يميل الصائم إلى الإفراط بالأكل في فترة الإفطار، لشعوره بالحرمان بعد ساعات الصيام الطويلة، هذا ما قد يُسبّب زيادةً في الوزن، لا سيّما بوجود أطعمة غنية بالدهون والحلويات وتراجع النشاط الجسدي. يجب الإبتعاد عن تناول كميات كبيرة من الطعام، وحتى منع شرب الشاي بعد الإفطار وكذلك الحلويات ويجب أيضاً عدم الإكثار من البروتينات الحيوانية.
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
إطلالات ميريام فارس الصيفية: فخامة برادا وفندي...
أخبار النجوم
أصبحت في العشرين.. دهب ابنة سلافة معمار تبرز...
إطلالات النجوم
سحر الأحمر: ياسمين عبد العزيز وكارولين عزمي...
أخبار النجوم
رحمة محسن تلغي متابعة أحمد العوضي على...
أخبار الجمال
