إشترك
يميل الصائم إلى الإفراط بالأكل في فترة الإفطار، لشعوره بالحرمان بعد ساعات الصيام الطويلة، هذا ما قد يُسبّب زيادةً في الوزن، لا سيّما بوجود أطعمة غنية بالدهون والحلويات وتراجع النشاط الجسدي. يجب الإبتعاد عن تناول كميات كبيرة من الطعام، وحتى منع شرب الشاي بعد الإفطار وكذلك الحلويات ويجب أيضاً عدم الإكثار من البروتينات الحيوانية.
الأكثر قراءة
إطلالات المشاهير
حقائب وإكسسوارات الأميرة رجوة الحسين.. توقيع...
مشاهير العرب
إحالة سارة خليفة وشركائها إلى المفتي في قضية...
مشاهير العالم
بعد السخرية من مظهر جورجينا رودريغيز.. زوجة...
ساعات ومجوهرات
خواتم الملكة رانيا... بصمة ناعمة تعكس الفخامة...
مشاهير العرب
