إشترك
يُعتبر السحور وجبة رئيسة تحل محل الفطور في الأيام العادية يجب عدم إهمالها على أن يتم التركيز على أنواع الأطعمة التي يمكن تناولها فيها. ففيما يختار كثر الكرواسان والمناقيش والكنافة، إلا أنها لا تعتبر أطعمة مناسبة للسحور كونها تسبب العطش خلال ساعات الصيام، كما أنها لا تؤمّن الطاقة للمدى البعيد.
أما الأطعمة الفضلى فهي الحليب ومشتقاته من ألبان وأجبان، مع الخبز الأسمر أو خبز الشوفان. كما يُنصح بتفادي الحلويات خلال وجبة السحور لأنها تسبب العطش.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
سيرين عبد النور تتألق في العراق بفستان مجسم يبرز جمالها
إطلالات النجوم
أكثر الإطلالات جرأة على السجادة الحمراء في حفل جوائز غرامي 2026
إطلالات النجوم
كريستينا أغيليرا تتألق بمجوهرات شوبارد الماسية في رسالة جريئة
إطلالات النجوم
نانسي عجرم تحيّر الجمهور بإطلالتها.. عصرية أم قديمة؟
إطلالات النجوم
ديمة قندلفت تتألق في أسبوع باريس للأزياء الراقية 2026
المجلة الالكترونية
العدد 1092 | كانون الثاني 2026
المزيد من فن الطبخ
نصائح شيف
هل يؤثر التجميد على الجودة الغذائية للأطعمة؟
نصائح شيف
جربّوا هذه الخطوة لقهوة ألذّ... نقطة من الماء!
نصائح شيف
موضة غير صحية على تيك توك توقفي فوراً عن تقليدها لهذه الأسباب
نصائح شيف