إشترك
يُعتبر السحور وجبة رئيسة تحل محل الفطور في الأيام العادية يجب عدم إهمالها على أن يتم التركيز على أنواع الأطعمة التي يمكن تناولها فيها. ففيما يختار كثر الكرواسان والمناقيش والكنافة، إلا أنها لا تعتبر أطعمة مناسبة للسحور كونها تسبب العطش خلال ساعات الصيام، كما أنها لا تؤمّن الطاقة للمدى البعيد.
أما الأطعمة الفضلى فهي الحليب ومشتقاته من ألبان وأجبان، مع الخبز الأسمر أو خبز الشوفان. كما يُنصح بتفادي الحلويات خلال وجبة السحور لأنها تسبب العطش.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
إطلالات ميريام فارس الصيفية: فخامة برادا وفندي على البحر
أخبار الجمال
تعرّفوا إلى أطول نجمات العرب وأقصرهن قامةً... المرتبة الأولى ستفاجئكم
أخبار النجوم
وفاة غولشن تونجر نجمة "العشق الممنوع" بعد صراع مع السرطان
أخبار النجوم
أصبحت في العشرين.. دهب ابنة سلافة معمار تبرز لمحات من حسنها وجمالها
أكسسوارات
حذاء الباليرينا يعود إلى الواجهة: النجمات يعتمدن الصيحة بأساليب مبتكَرة
المجلة الالكترونية
العدد 1099 | آب 2026
المزيد من فن الطبخ
نصائح شيف
هل يؤثر التجميد على الجودة الغذائية للأطعمة؟
نصائح شيف
جربّوا هذه الخطوة لقهوة ألذّ... نقطة من الماء!
نصائح شيف
موضة غير صحية على تيك توك توقفي فوراً عن تقليدها لهذه الأسباب
نصائح شيف