إشترك
يُعتبر السحور وجبة رئيسة تحل محل الفطور في الأيام العادية يجب عدم إهمالها على أن يتم التركيز على أنواع الأطعمة التي يمكن تناولها فيها. ففيما يختار كثر الكرواسان والمناقيش والكنافة، إلا أنها لا تعتبر أطعمة مناسبة للسحور كونها تسبب العطش خلال ساعات الصيام، كما أنها لا تؤمّن الطاقة للمدى البعيد.
أما الأطعمة الفضلى فهي الحليب ومشتقاته من ألبان وأجبان، مع الخبز الأسمر أو خبز الشوفان. كما يُنصح بتفادي الحلويات خلال وجبة السحور لأنها تسبب العطش.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
ثقافة وفنون
رسائل تهنئة عيد الفطر 2026 مكتوبة وقصيرة
إطلالات النجوم
جينيفر لوبيز تخطف الأضواء من إطلالات الأوسكار
إطلالات النجوم
بيانكا سينسوري تستعرض إطلالة جديدة جريئة وسط شائعات عن علاقتها بكانييه ويست
ثقافة وفنون
أجمل وأرقى ردود عيد الفطر المبارك... عبارات لبقة تُسرّ القلوب
إطلالات النجوم
كيت هدسون بمجوهرات قيمتها 35 مليون دولار... طلت أظافرها بـ"غبار الماس"
المجلة الالكترونية
العدد 1094 | آذار 2026
المزيد من فن الطبخ
نصائح شيف
هل يؤثر التجميد على الجودة الغذائية للأطعمة؟
نصائح شيف
جربّوا هذه الخطوة لقهوة ألذّ... نقطة من الماء!
نصائح شيف
موضة غير صحية على تيك توك توقفي فوراً عن تقليدها لهذه الأسباب
نصائح شيف