إشترك
يُعتبر السحور وجبة رئيسة تحل محل الفطور في الأيام العادية يجب عدم إهمالها على أن يتم التركيز على أنواع الأطعمة التي يمكن تناولها فيها. ففيما يختار كثر الكرواسان والمناقيش والكنافة، إلا أنها لا تعتبر أطعمة مناسبة للسحور كونها تسبب العطش خلال ساعات الصيام، كما أنها لا تؤمّن الطاقة للمدى البعيد.
أما الأطعمة الفضلى فهي الحليب ومشتقاته من ألبان وأجبان، مع الخبز الأسمر أو خبز الشوفان. كما يُنصح بتفادي الحلويات خلال وجبة السحور لأنها تسبب العطش.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
سهير زكي... أبرز 5 زعماء رقصت أمامهم راقصة الملوك
أخبار النجوم
الجمهور يرقص ويتفاعل مع رقص شاكيرا الشرقي في البرازيل (فيديو)
أخبار النجوم
تامر حسني وبسمة بوسيل يحتفلان بعيد ميلاد ابنتهما
أخبار النجوم
الانتقادات تلاحق هيفاء وهبي بعد وصولها الى القاهرة بسبب هاني شاكر (فيديو وصور)
أخبار النجوم
لقطات نادرة تكشف مسيرة 60 عاماً من الفن في حياة هاني شاكر (صور)
المجلة الالكترونية
العدد 1095 | نيسان 2026
المزيد من فن الطبخ
نصائح شيف
هل يؤثر التجميد على الجودة الغذائية للأطعمة؟
نصائح شيف
جربّوا هذه الخطوة لقهوة ألذّ... نقطة من الماء!
نصائح شيف
موضة غير صحية على تيك توك توقفي فوراً عن تقليدها لهذه الأسباب
نصائح شيف