تعتبر الميرمية من المكونات المميزة التي يمكن اضافتها الى مختلف الاطباق. وهي لا تجعل مذاق تلك الاطباق فريداً فقط، بل تعود بالكثير من الفوائد على الجسم ايضاً.

ومن تلك الفوائد أن الميرمية تمنع تراكم الغازات المزعجة في الامعاء وتحد من احتمالات الاصابة بالإمساك. وهي أيضاً تتسم بخصائص مدرة للبول وحارقة للدهون ومزيلة للسموم في الوقت نفسه.

ولهذا ينصح بتحضير شراب يحتوي عليها. ويحتاج هذا الى 6 أوراق ميرمية، 25 سنتل من الماء، نصف حبة ليمون وملعقتين وسط من العسل الطبيعي.

يوضع الماء مع أوراق الميرمية على النار. وعندم يبدأ الخيط بالغليان ينزع عنها ويضاف إليه العسل وعصير الليمون.

ومن اجل الاستفادة منه ينصح بتناول المشروب 3 مرات يومياً، في الصباح وقبل 10 دقائق من مواعيد وجبتي الغداء والعشاء.