دجاج دبق
بصل, بقدونس, مرق الدجاج, ثوم, عصير البرتقال, إكليل الجبل
11 يوليو 2012 1 / 1
العدد: 8 أشخاص
طبق : طبق رئيسي
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ الصعوبة: 2
- 3 ملاعق طعام عسل
- عصير برتقالة
- 4 فصوص ثوم مهروسة
- بصلة صغيرة، مقشرة ومفرومة
- ملعقة طعام إكليل جبل مفروم
- ملعقة طعام بقدونس مفروم
- 8 قطع دجاج مع جلدها
تخلط كل المكونات مع بعضها وتترك جانباً لمدة 20 دقيقة على الأقل. تخبز في فرن حرارته 200 درجة مئوية أو 400 درجة فهرنهايت لمدة 30 دقيقة، ثم تشوى على النار لمدة 5 إلى 10 دقائق.
في الحصة الواحدة
226 وحدة حرارية، 7 غ دهون (2 غ دهون مشبعة)، 5 غ كربوهيدرات.