إشترك
الفليفلة المحشوة
- 4 رؤوس فليفلة حمراء، مشطورة إلى نصفين ومنظفة من البذور
- 125 غ كرات موزاريلا صغيرة أو قالب موزاريلا كامل مقطع إلى مكعبات
- 200 غ بندورة كرزية
- 100 غ زيتون أسود مفروم
- 4 فصوص ثوم مفرومة
- 4 عيدان صعتر
- 4 ملاعق طعام زيت زيتون
تصف رؤوس الفليفلة في صينية خبز وتحشى بالموزاريلا. تضاف البندورة مع الزيتون والثوم والصعتر ويسكب فوقها الزيت. تغطى الصينية بورقة ألمنيوم وتخبز في فرن ساخن أو على المصبع فوق الفحم لمدة 30 دقيقة تقريباً، أو حتى تطرى رؤوس الفليفلة. يقدم الطبق مع السلطة الخضراء.
في الحصة الواحدة
280-140 وحدة حرارية، 22-11 غ دهون (7-3.5 غ دهون مشبعة)، 12-6 غ كربوهيدرات
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
زواج دوا ليبا وكالوم تيرنر في لندن... تفاصيل...
ساعات ومجوهرات
من بوسيشن إلى سيكستي: رؤية بياجيه المتجددة للفخامة
أخبار النجوم
القصة الكاملة للقبض على أحمد الحداد زوج هاجر...
أخبار النجوم
تطورات قضية سجن أحمد الحداد زوج هاجر أحمد......
أخبار النجوم
ظهور حنان شوقي في عزاء سهام جلال ووفاء عامر...
المجلة الالكترونية
العدد 1096 | أيار 2026
