وصفة لمعالجة الأرق

إذا كنت تعانين الأرق، أعدي مساء سلطة تحتوي على الصنوبر وبذر اليقطين والجوز والخس وأوراق اللفت والهندباء والشمندر والأفوكادو وعصير الحامض، ولاحظي مدى أهميتها في مساعدتك على النوم. شارك