إشترك
اعتدال في النشويات ضرورة
الكل يعشق تناول النشويات، لكن يجب عدم التركيز عليها في الوجبة الرمضانية كونها تحتوي على السكريات التي تتحول إلى دهون في الجسم عند الإفراط في تناولها.
يمكن تحقيق التوازن عبر الدمج في الوجبة ما بين البروتينات والنشويات والخضر.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
سيرين عبد النور بلقطات عفوية تفترش الأرض وتكوي...
إطلالات النجوم
شريهان تخطف الأنظار بأحدث ظهور مع ابنتها تاليا...
أخبار النجوم
مديرة سجن دبي تكشف أسرار روان بن حسين في الحبس...
إطلالات المشاهير
سحر الجرأة الأرستقراطية يجمع إليزا وأميليا...
أخبار النجوم
وليد توفيق يتحدث عن علاقته بهاني شاكر وآثار...
المجلة الالكترونية
العدد 1100 | أيلول 2026
